心身ともに健康で、社会的にも満たされた状態であることを意味する「well-being」。

一人ひとりがwell-beingであることが、社会や環境をより良くしていくことにつながるのだと思います。

では、「私にとって良い状態」ってどういうものなんだろう？

そのヒントは、意外と何気ない日常の中に散りばめられているのかもしれません。

新しく何かを始めるのも大切だけど、まずは身近な人や自分が「ごきげん」でいることから。

家族と過ごすなかで感じる、そんな一瞬一瞬を切り取って、綴っていけたらと思います。

娘の発熱

あれ、なんかあったかい。

あと2分で家をでないと遅刻しそう！という状況で娘が「おなかいたい……」と言い出し、心配になりつつ内心（もうちょっと早く言ってくれたら……）と焦る気持ちを抑えて、便座に腰掛ける娘の背中をさすっていた時のこと。

熱がある時の独特のボワッとした温かい空気を娘の肌に感じ、これはもしかして……とリビングの椅子に座り直し、体温計を脇に挟んだら案の定ぐんぐん上がっていく数字。

38.5℃のところでアラーム音がなり、「ごめん、しんどかったね……」。娘の体調の変化に気づく余裕のなかった自分の状態を反省したのでした。

突然の熱は、園でまた流行りだしているらしい冬の風邪か、ここ最近の寒暖差の影響かなぁと思いつつ密かに原因として思い当たることが。

11月から12月にかけて夫は仕事の繁忙期、私は仕事の環境の変化があり夫婦ともに気持ちの余裕がなくなって、ちょっとしたことで険悪なムードになったり娘に対しても叱ることが増えたりと、暮らしにじわじわとしわよせが出ていました。

娘が熱を出す前の日も、出先の帰り道の車の中で夫と言い合いになったことをきっかけに、色々なことが重なって張り詰めていた気持ちがぷつーんと切れそうになっていた私。

振り返ってみれば、娘が熱を出すタイミングというのは何かしら家族のなかで不調和がある時が多く、娘が体に反応を出してその状況を受け止めてくれているのか、娘のケアに気持ちが向けられていないことによるのか、ただ単にうつったものであるのか、確かな原因はわかりませんが、私と夫の心身の状態が娘に大きく影響はしていることは間違いないなぁと感じます。

娘の発熱はそんな家族のピンチを察するかのようなタイミングで、このままじゃ無理がある、というメッセージでもあるのかもしれないと思わずにはいられませんでした。

一方、娘を看病しながら突然のお休みにどこかホッとしている自分もいて。

熱でまっかな頬をして横になる娘に心の中でそっと謝りつつ、新しい一年を迎える前に、今の家族や自分自身のあり方に立ち止まって目を向けるきっかけをくれたことに感謝したのでした。

娘は3日ほどゆっくり過ごして「はやくほいくえんいきたいー！」とすっかりいつもの調子です。その姿に安心すると同時に、日々家族みんなが健やかに過ごせることのありがたさを改めて噛み締めた年末でした。

今年の４月からウェルビーイングをテーマにわが家の暮らしの色々を綴らせてもらってきたのですが、当然ながらいつも何時もみんなごきげん、とはいかないのもまた日常です……。

理想を描いて、そうなれない自分自身に落ち込んだり、時には家族を責めてしまったりしたことも少なからずありました。

でも、そうやってぶつかったり悩んだりすることで、また一歩「こうあれたらいいな」と思うものに向かっていける手応えもじんわりと感じていて。

ついつい完璧主義に陥りがちな私ですが、時には自分や家族が「こうありたい」姿からかけ離れていたってそれもよし。そんなおおらかさと共に、これからも私たち家族にとってのウェルビーイングを模索していけたらいいなぁと思います。

最後になりましたが、2022年もどうぞよろしくお願いいたします。

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【連載】かぞくの栞（しおり）

私によくて、世界にイイ。～ ethica（エシカ）～
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季子（キコ）