(第1話)はじめまして。 【連載】キコの「暮らしの塩梅」
独自記事
このエントリーをはてなブックマークに追加
Instagram
(第1話)はじめまして。 【連載】キコの「暮らしの塩梅」

「まま、おーい」

和室につながるふすまの隙間から、くしゃくしゃになった髪とまんまるな顔が

ひょっこりでてきたら、慌ただしい朝のはじまり。

 

陽が昇るころ、娘と夫より一足先に起きて

小鍋にいりこと昆布、水、根菜を入れて火にかける。

平日の朝ごはんはお味噌汁とごはんにお漬物か納豆。あれば果物も。

そう決めてからは随分と朝の時間が楽になった。

 

娘を着替えさせたら、遅れて起きてきた夫と食卓につく。

できたてのお味噌汁が、起きて間もない体に優しく染みわたる。

とはいっても、一口目をゆっくり味わったら残りはささっと済ませ、

夫のお弁当を詰めながら夕食の支度をし、朝ごはんの片付けに食器洗い。

 

「ままといくー!!」と絶賛イヤイヤ期の娘をなだめつつ

保育園に行く娘と夫を送り出し、火元の確認と戸締り。

余裕があれば水筒に、レモンのはちみつ漬けと白湯を淹れて家を出る。

それを出勤前の車の中で飲むのが、朝のちいさな楽しみだったりするのです。

はじめまして。

この度連載をさせていただくことになった、キコと申します。

食べること、作ることが大好きな一児の母です。

現在仕事をしながら、もうすぐ2歳になる娘と夫と

小さなお家でにぎやかな毎日を送っています。

 

幼いころからアレルギーがあり、ストレスや不摂生が重なると肌に出やすい体質で

常にその悩みと隣り合わせでした。

皮膚科に通いつつ漢方などの民間療法も試すも、スッキリとは治らず

季節の変わり目やストレスで悪くなったり良くなったりを繰り返していました。

 

高校生の頃、ふと手に取った本をとおして「食べたもので体はできている」という言葉と出会います。

当たり前のようで、全く意識していなかったその考え方は、

私の食生活や暮らしをおおきく見直すきっかけとなりました。

当時はおそらく人一倍スナック菓子もファーストフードも好きだった私ですが、

意識して控えるようになり、毎日のごはんも野菜中心にしたり無添加のものを選んだりと

少しずつ考えて選ぶようになりました。

 

食べものによって体の調子も心の状態も変わっていくことを実感し、

その興味は調理法から、生産プロセス、社会のしくみなど、

目の前の食べもの以外のことまで、自然と広がっていきました。

そのなかで、今自分が「当たり前」だと思っている暮らし方や価値観は、

持続可能なものではないことを知りました。

今の私たちの暮らしを世界中の人がすると、地球が2.8個分の資源が必要だと言われています。

私たちの体や心に良く、環境への負荷も少ない「よりよい食・暮らしのあり方」って

どんなものだろうと考えたり工夫することが、生活の一部となっていきました。

 

予定日から二週間も遅れて生まれてきたわが子。

さぞかしのんびりやさんなのかなぁと思いきや、

止まっているのは眠っている間だけなんじゃないか、、と思うほど

おしゃべり好きで元気いっぱい。

 

そんな娘もアレルギーがあり、一部の食材は控えています。

好物はたくあん、梅干し、納豆、干し芋。。

離乳食がうまく進まず、偏食だった頃もごはんとお味噌汁だけは口にしていました。

食べられるものに制限があっても、食卓は楽しいものにしたい。

 

つい「こうあってほしい」「こうしてあげたい」という親の想いが先走りそうになりますが

好きなものは好き、嫌なものはイヤ!とはっきり言う娘の姿から、

学ぶこともたくさんありました。

 

正解がないゆえに悩むことも多いけれど、子どもの気持ちを大切に

手出し口出ししすぎず、「信じて待つ」心を養っていきたいと思う毎日です。

食にしても子育てにしても「〜してはいけない」「〜すべき」など、

さまざまな情報があふれるこの世のなか。

「正解」を見つけるのは難しく、私自身も「こうしなければ」と特定の考え方にとらわれ、

理想と現実のギャップに苦しんだ時期もありました。

 

私をはじめ周りの人、環境にとって「いい」と思ってやってきたはずなのに、

いつのまにかそれ自体がしんどさを生み出すものに、、

我慢や無理があっての上では、笑顔も生まれず長続きしませんでした。

 

自分が大切にしたいと思う基本の軸さえしっかりしていれば、

たまには少し崩してみたり、揺らぎがあったりしてもいいんじゃないか。

紆余曲折した経験があったからこそ、今はもう少し肩の力を抜いて

家族も私も心地いいことを大切に、過ごせるようになったかなぁと思います。

今回の連載ではこれまでの自分の経験をふり返りつつ、

そこで気づいたことを、日々の暮らしにどのように取り入れていったのか

私なりの工夫をお伝えできればと思います。

 

仕事に家事に育児に、日々生活を回すだけでも大変な私たちにとって

新しく行動を起こすのはエネルギーも時間も使うし、ハードルが高く感じてしまうもの。

 

食べるとき、買うとき、捨てるとき、使うとき…

いつもの暮らしのなかで、大切な家族も、世界も、そして私自身も

ほんのちょっぴり幸せになるような選択をしていけたらいいなと思うのです。

 

みなさんそれぞれの「私にとってのいい塩梅」に、出会えるお手伝いができれば幸いです。

どうぞよろしくお願いします。

【連載】キコの「暮らしの塩梅」を読む>>>

季子(キコ)

京都在住の一児の母親。高校生のころ「食べたもので体はできている」という言葉と出会い食生活を見直したことで、長い付き合いだったアトピーが大きく改善。その体験をきっかけに食を取り巻く問題へと関心が広がり、大学では環境社会学を専攻する。

産後一年間の育休を経て職場復帰。あわただしい日々のなかでも気軽に取り入れられる、私にとっても家族にとっても、地球にとっても無理のない「いい塩梅」な生き方を模索中。

私によくて、世界にイイ。~ ethica(エシカ)~
http://www.ethica.jp

季子(キコ)

このエントリーをはてなブックマークに追加
Instagram
【ethica Traveler】 連載企画Vol.7 宇賀なつみ (終章)『Returning to TOKYO~サステナブルなフライト〜』
独自記事 【 2024/4/24 】 Work & Study
「私によくて、世界にイイ。」をコンセプトに2013年に創刊した『ethica(エシカ)』では、10周年を迎える節目にあたり、エシカルでサステナブルな世界観、ライフスタイルをリアルに『感動体験』する場を特集しています。 今回は、カリフォルニア州サンフランシスコ市のエシカルな取り組みを取材!エシカ編集部と共にサステナブルな...
[エシカ編集部 体験企画]環境や人権に配慮したエシカル素材で心地の良いナチュラルな香りと時間を実感「Care me(ケアミー)」のインバスグッズ
sponsored 【 2024/3/29 】 Health & Beauty
一日の終わりのバスタイムは、その日の自分をとびきり労って心とからだを回復させてあげたい愛おしい時間。そんなセルフケアの習慣にほんの少し、地球環境や自分以外の人にもちょっと良いアクションが取れたら、自分のことがもっと好きになれる気がしませんか? 今回ご紹介するのはエシカ編集部が前々から注目していた、エシカルな素材を使って...
【ethica Traveler】 連載企画Vol.6 宇賀なつみ (第5章)ゴールデン・ゲート・ブリッジ
独自記事 【 2024/3/27 】 Work & Study
「私によくて、世界にイイ。」をコンセプトに2013年に創刊した『ethica(エシカ)』では、10周年を迎える節目にあたり、エシカルでサステナブルな世界観、ライフスタイルをリアルに『感動体験』する場を特集しています。 今回は、カリフォルニア州サンフランシスコ市のエシカルな取り組みを取材!エシカ編集部と共にサステナブルな...
そろそろ知っておかなくちゃ! 水素のこと。森中絵美(川崎重工)×中村知弘(UCC)
sponsored 【 2024/3/26 】 Work & Study
2023年の記録的な猛暑に、地球温暖化を肌で感じた人も多いだろう。こうした気候変動を食い止めるために、今、社会は脱炭素への取り組みを強化している。その中で次世代エネルギーとして世界から注目を集めているのが「水素」だ。とはいえまだ「水素ってどんなもの?」という問いを持っている人も多い。2024年2月に開催された「サステナ...
【ethica Traveler】 連載企画Vol.5 宇賀なつみ (第4章)サンフランシスコ近代美術館
独自記事 【 2024/3/20 】 Work & Study
「私によくて、世界にイイ。」をコンセプトに2013年に創刊した『ethica(エシカ)』では、10周年を迎える節目にあたり、エシカルでサステナブルな世界観、ライフスタイルをリアルに『感動体験』する場を特集しています。 本特集では、カリフォルニア州サンフランシスコ市のエシカルな取り組みを取材!エシカ編集部と共にサステナブ...
【ethica Traveler】連載企画Vol.4 宇賀なつみ (第3章)アリス・ウォータースの哲学
独自記事 【 2024/2/28 】 Work & Study
「私によくて、世界にイイ。」をコンセプトに2013年に創刊した『ethica(エシカ)』では、10周年を迎える節目にあたり、エシカルでサステナブルな世界観、ライフスタイルをリアルに『感動体験』する場を特集しています。  今回は、カリフォルニア州サンフランシスコ市のエシカルな取り組みを取材!エシカ編集部と共にサステナブル...
【ethica Traveler】連載企画Vol.3 宇賀なつみ (第2章)W サンフランシスコ ホテル
独自記事 【 2024/2/14 】 Work & Study
「私によくて、世界にイイ。」をコンセプトに2013年に創刊した『ethica(エシカ)』では、10周年を迎える節目にあたり、エシカルでサステナブルな世界観、ライフスタイルをリアルに『感動体験』する場を特集しています。 今回は、カリフォルニア州サンフランシスコ市のエシカルな取り組みを取材!エシカ編集部と共にサステナブルな...
【ethica Traveler】連載企画Vol.2 宇賀なつみ (第1章)サンフランシスコ国際空港
独自記事 【 2024/1/31 】 Work & Study
「私によくて、世界にイイ。」をコンセプトに2013年に創刊した『ethica(エシカ)』では、10周年を迎える節目にあたり、エシカルでサステナブルな世界観、ライフスタイルをリアルに『感動体験』する場を特集しています。 今回は、カリフォルニア州サンフランシスコ市のエシカルな取り組みを取材!エシカ編集部と共にサステナブルな...
【ethica Traveler】連載企画Vol.1 宇賀なつみ サンフランシスコ編(序章)   
独自記事 【 2024/1/24 】 Work & Study
「私によくて、世界にイイ。」をコンセプトに2013年に創刊した『ethica(エシカ)』では、10周年を迎える節目にあたり、エシカルでサステナブルな世界観、ライフスタイルをリアルに『感動体験』する場を特集しています。  今回は、カリフォルニア州サンフランシスコ市のエシカルな取り組みを取材!エシカ編集部と共にサステナブル...
【Earth Day】フランス商工会議所で開催するイベントにてethica編集部が基調講演
イベント 【 2023/4/3 】 Work & Study
来たる4月22日は「アースデイ(地球の日)」地球環境を守る意思を込めた国際的な記念日です。1970年にアメリカで誕生したこの記念日は、当時アメリカ上院議員だったD・ネルソンの「環境の日が必要だ」という発言に呼応し、ひとりの学生が『地球の日』を作ろうと呼びかけたことがきっかけでした。代表や規則のないアースデイでは、国籍や...
トランスメディア方式による新しい物語~『サステナブルな旅へようこそ!――心と身体、肌をクリーンビューティーに整える』(序章)と(第1章)の見どころを紹介!~
独自記事 【 2023/8/17 】 Health & Beauty
エシカではメディアを横断(トランス)するトランスメディア方式を採用し、読者の方とより深くつながる体験を展開しています。今回は、「サステナブルな旅へようこそ!――心と身体、肌をクリーンビューティーに整える」の序章と第1章についてのあらすじと見どころをお届け!(記者:エシカちゃん)
トランスメディア方式による新しい物語~『サステナブルな旅へようこそ!――心と身体、肌をクリーンビューティーに整える』(第2章)と(第3章)の見どころを紹介!~
独自記事 【 2023/8/24 】 Health & Beauty
エシカではメディアを横断(トランス)するトランスメディア方式を採用し、読者の方とより深くつながる体験を展開中。さまざまなメディアから少しずつ情報を得、それをパズルのように組み合わせてひとつのストーリーを見出す、新しいメディア体験です。 今回は、前回に引き続き、「サステナブルな旅へようこそ!――心と身体、肌をクリーンビュ...
テーマは、ナチュラルモダン『自立した女性』に向けたインナーウェア デザイナー石山麻子さん
独自記事 【 2022/9/19 】 Fashion
株式会社ワコールが展開する、人にも自然にもやさしいを目指すインナーウェアライン「ナチュレクチュール」。オーガニックコットン100%のラインアップが注目を集め、肌あたりやシルエットの美しさが話題になっています。その期待に応える形で、今年9月に新作グループも加わりました。やさしさを突き詰めた製品は、どのような想いや経緯から...
幸せや喜びを感じながら生きること 国木田彩良
独自記事 【 2021/11/22 】 Fashion
ファッションの世界では「サステナブル」「エシカル」が重要なキーワードとして語られるようになった。とはいえ、その前提として、身にまとうものは優しい着心地にこだわりたい。ヨーロッパと日本にルーツを持ち、モデルとして活躍する国木田彩良さんに「やさしい世界を、身に着ける。」をテーマにお話を聞いた。
[連載企画]冨永愛 自分に、誰かに、世界にーー美しく生きる。 【Prologue】
独自記事 【 2021/3/1 】 Health & Beauty
20年以上、トップモデルとして活躍。究極の美の世界で生きてきた冨永愛さん。ランウェイを歩くその一瞬のために、美を磨き続けてきた。それは、外見だけではない。生き方、生き様をも投影する内側からの輝きがなければ、人々を魅了することはできない。「美しい人」冨永愛さんが語る、「“私(美容・健康)に良くて、世界(環境・社会)にイイ...
水原希子×大谷賢太郎(エシカ編集長)対談
独自記事 【 2020/12/7 】 Fashion
ファッションモデル、女優、さらには自らが立ち上げたブランド「OK」のデザイナーとさまざまなシーンで大活躍している水原希子さん。インスタグラムで国内上位のフォロワー数を誇る、女性にとって憧れの存在であるとともに、その動向から目が離せない存在でもあります。今回はその水原さんに「ethica」編集長・大谷賢太郎がインタビュー...
[連載企画]冨永愛 自分に、誰かに、世界にーー美しく生きる。 【chapter1-1】
独自記事 【 2021/3/29 】 Health & Beauty
ファッションデザイナーが描く世界を表現するモデルは、まさに時代を映し出す美の象徴だ。冨永愛さんは移り変わりの激しいファッション界で、20年以上にわたり唯一無二の存在感を放ち続ける。年齢とともに磨きがかかる美しさの理由、それは、日々のたゆまぬ努力。  美しいひとが語る「モデル」とは?
モデルのマリエが「好きなことを仕事にする」まで 【編集長対談・前編】
独自記事 【 2018/12/24 】 Fashion
昨年6月、自身のファッションブランドを起ち上げたモデル・タレントのマリエさん。新ブランド「PASCAL MARIE DESMARAIS(パスカルマリエデマレ、以下PMD)」のプレゼンテーションでは、環境に配慮し無駄を省いた、長く愛用できるプロダクトを提案していくと語りました。そして今年9月、ファッションとデザインの合同...
国木田彩良−It can be changed. 未来は変えられる【Prologue】
独自記事 【 2020/4/6 】 Fashion
匂い立つような気品と、どこか物憂げな表情……。近年ファッション誌を中心に、さまざまなメディアで多くの人を魅了しているクールビューティー、モデルの国木田彩良(くにきだ・さいら)さん。グラビアの中では一種近寄りがたい雰囲気を醸し出す彼女ですが、実際にお会いしてお話すると、とても気さくで、胸の内に熱いパッションを秘めた方だと...
東京マラソンと東レがつくる、新しい未来
独自記事 【 2022/5/2 】 Fashion
2022年3月6日(日)に開催された東京マラソン2021では、サステナブルな取り組みが展開されました。なかでも注目を集めたのが、東レ株式会社(以下、東レ)によるアップサイクルのプロジェクトです。東レのブランド「&+®」の試みとして、大会で使用されたペットボトルを2年後のボランティアウェアにアップサイクルするとい...

次の記事

【ethica編集長対談】フィリップ モリス ジャパン・ 井上哲さん(後編)
「即行動に移す」そうすることで変えられるものがある

前の記事

スマホのホーム画面に追加すれば
いつでもethicaに簡単アクセスできます