心身ともに健康で、社会的にも満たされた状態であることを意味する「well-being」。

一人ひとりがwell-beingであることが、社会や環境をより良くしていくことにつながるのだと思います。

では、「私にとって良い状態」ってどういうものなんだろう？

そのヒントは、意外と何気ない日常の中に散りばめられているのかもしれません。

新しく何かを始めるのも大切だけど、まずは身近な人や自分が「ごきげん」でいることから。

家族と過ごすなかで感じる、そんな一瞬一瞬を切り取って、綴っていけたらと思います。

寝る前の読み聞かせの時間

お話が大好きな3歳の娘。

いつからか習慣になった寝る前の読み聞かせの時間は、私にとっても、一日の終わりにホッとした気分で娘との時間を味わう大切なひとときです。

最近のお気に入りは、定番の『３匹のこぶた』や『おおかみと七匹のこやぎ』など。

一度気に入ると、数日間に渡って同じ本を繰り返し読みたがります。毎晩毎晩繰り返し読んで、ある時パタリとその本のブームは過ぎ去り、また別の本を選んで、繰り返し読み続けます。

よく飽きないなぁと思いますが、そうやって同じ話を繰り返すうちに、次第に内容を覚え、一人遊びで絵本を広げストーリーをつぶやきながら同じように読んでいる姿を見ては、子どもの記憶する力ってすごいなぁと驚かされます。

一方で大きくなるにつれて一冊のボリュームが増えて、同じ絵本の繰り返しに眠気に襲われ、そのたびに「ままおきてー」と怒られる日もしばしば。

娘の読みたい気持ちに応えたいと思いながらも、数冊読むと気がつけば何十分も過ぎていることもあり、最近は1、2冊読んで、その後は電気を消して、本を読まずにお話をするようになりました。

お話の内容は、自分が子どものころに聞いて何となく覚えている『桃太郎』や『おむすびころりん』などの昔話をすることもあれば、「今日は誰のお話にする？」と娘に聞いて、娘や動物を主人公に空想の世界のお話しをします。

これが思いのほか楽しく、「きょうはぞうさんがピクニックにいくおはなしして！」「〇〇ちゃんとおかいのものにいくおはなしがいい」と娘が希望するテーマで、いろいろなお話を作ります。

想像を自由にふくらますことの楽しさや、お話のペースをいい塩梅に調整できるのは、読み聞かせではない、お話のよさかもしれません。

なかでも娘の一番のお気に入りは、過去のエピソード。

娘が生まれた日のこと、お熱が出て病院に行った時のこと、初めて注射をした日のこと。

それはそれは嬉しそうに聞いているのです。

そう言えば、私が子どものときも、一番ワクワクしたのは母に自分が小さかったころのエピソードを話してもらうことでした。特別な自分だけのストーリーが嬉しくて、何度も何度もお話をせがんだ記憶があります。

娘も今同じような気持ちでいるのかなと思うと、ますますこの時間を愛おしく感じるのでした。

お布団にもぐりこんで、娘と肩を寄せ合って絵本を読む時間は幸せな一方で、「あともういっこ！」とせがむ娘とのやりとりや、読み終わってからの寝かしつけに時間がかかることに、体力の限界を感じることも少なくなく。

娘に聞かせるお話の時間は、そんな毎日に心地よい変化を与えてくれました。

お話を聞きながら満足気に気持ちよさそうに眠りにつく娘の姿を見るのが、一日の中でも最も心安らぐ時間です（一緒に寝落ちてしまうことがほとんどですが）。

と言いつつ、最近はパパがしてくれる「だいぼうけん」のお話がお気にいりの娘。

そんなに夢中になるなんて、一体どんなお話なんだろうと興味が湧くのですが、二人とも「ひみつ！」と絶対に教えてくれません（笑）

これまで、「超」がつくほどママっ子で、寝るのもお風呂に入るのも何をするのも「ぜったいにママがいい！」だった娘ですが、これまた思いがけない変化があり、ふとできた一人時間に助かりつつも、ちょっぴり寂しくもあるこのごろなのでした。

今回の連載は如何でしたでしょうか。バックナンバーはこちらからご覧頂けます。

【連載】かぞくの栞（しおり）

私によくて、世界にイイ。～ ethica（エシカ）～
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季子（キコ）