(第36話)作ることで生まれる、私にとっての心地良さ【連載】かぞくの栞(しおり) 暮らしのなかで大切にしたい家族とwell-being
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(第36話)作ることで生まれる、私にとっての心地良さ【連載】かぞくの栞(しおり)

心身ともに健康で、社会的にも満たされた状態であることを意味する「well-being」。

一人ひとりがwell-beingであることが、社会や環境をより良くしていくことにつながるのだと思います。

では、「私にとって良い状態」ってどういうものなんだろう?

そのヒントは、意外と何気ない日常の中に散りばめられているのかもしれません。

新しく何かを始めるのも大切だけど、まずは身近な人や自分が「ごきげん」でいることから。

家族と過ごすなかで感じる、そんな一瞬一瞬を切り取って、綴っていけたらと思います。

シュガースクラブを手作り

ふとした時に気になる肌のざらつき。

薄着になっていく春に向けて、今は見えにくいところも丁寧にケアしていきたいなぁと思うこの頃です。

 

そんなざらつきのケアといえばスクラブですが、なかなか納得のいくものと出会えないのが長年の悩みでした。

 

以前はソルトスクラブを使っていましたが、乾燥で痒みが出やすい冬は、当然ながら少しでも傷があるとピリッとしみるので次第に手が遠のくように。

 

塩以外のものを色々検討してみるも、原材料によっては排水溝に流すことに抵抗を感じるものも。

かと言って、肌にも環境にも安心な素材が使われているものは、継続して使うにはコスパを考えるとうーん……となってしまっていたのでした。

 

そんななか、買い物のついでに立ち寄ったお店でふと手に取ったオーガニックのシュガースクラブ。

パッケージを見てみると、主に使われているものは砂糖とオイルです。

これはもしかしたら簡単に作れるかも?そう思って調べてみると、手作りのレシピがたくさん出てきました。

基本の材料となるのは、好みのお砂糖とオイル。

それにプラスして、はちみつやエッセンシャルオイルなどを加えているレシピもあります。

 

娘が早く寝た日に、早速作って試してみることにしました。

 

材料を空き瓶などに入れてよーく混ぜたら、そのままお風呂に持って入ります。

しっかり浸かった後、シュガースクラブを適量手に取り、濡れた肌の気になるところにのせて砂糖のつぶつぶが無くなるまで優しくクルクルとマッサージします。

 

お塩と違って全く滲みないのが嬉しい…!

ふんわりと甘い香りにも癒されます。

 

数分置くとより保湿効果がアップするそうで、しばらく待ったあとシャワーで流すとびっくり。

すべすべでしっとりと吸い付くような肌触りに。

 

色々調べていると、しっかりピーリングしたい時はお砂糖を多めに、乾燥が気になる時はオイルを多めにしたり保湿効果の高いはちみつを加えたりすると良いそうです。

また、エッセンシャル系のオイルは好みの香りでリラックス効果が高まる一方で、素材や肌の状態によっては刺激になるので、様子を見ながら使うのがおすすめです。

 

色んなレシピを試してみた結果、一番手軽で使い心地が良かったのは【砂糖大さじ2、オイル大さじ1、はちみつ小さじ2】の割合でした。

砂糖は普段料理にも使っている粗製糖、オイルは髪の毛の保湿に使っているホホバオイルを使用しています。

 

この量でちょうど全身満遍なく使えるくらい。

使う時のひと手間はありますが、身近にあるもので必要な時に必要な分だけ作れるのは無駄がなく、衛生的にもコスパ的にも嬉しいポイントでした。

自分にとって納得のいくものがなかなか見つからない、そんな悩みをきっかけに作ってみたシュガースクラブでしたが、以来すっかり気に入って普段のケアに欠かせないものになりました。

 

気が向いた時にささっと作って、すべすべになった肌を実感するとなんだか心身ともにリセットされたような気持ちになります。

 

プラスチックフリー、オーガニックなどの製品を買うことも消費者としての大事な選択のひとつですが、身近なもので手作りすることは、より自分にとっての心地よさ、暮らしの豊かさとつながっているなぁとあらためて感じたのでした。

今回の連載は如何でしたでしょうか。バックナンバーはこちらからご覧頂けます。

【連載】かぞくの栞(しおり)

季子(キコ)

一児の母親。高校生のころ「食べたもので体はできている」という言葉と出会い食生活を見直したことで、長い付き合いだったアトピーが大きく改善。その体験をきっかけに食を取り巻く問題へと関心が広がり、大学では環境社会学を専攻する。

産後一年間の育休を経て職場復帰。あわただしい日々のなかでも気軽に取り入れられる、私にとっても家族にとっても、地球にとっても無理のない「いい塩梅」な生き方を模索中。

私によくて、世界にイイ。~ ethica(エシカ)~
http://www.ethica.jp

季子(キコ)

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